Fysisk aktivitet kan være en viktig del av behandlingen ved kreft. Riktig tilpasset trening kan redusere bivirkninger, forebygge seneffekter og bidra til bedre livskvalitet.
Fysisk aktivitet ved kreft
Forskning viser tydelig at fysisk aktivitet er trygt – og svært gunstig – under og etter kreftbehandling. Regelmessig bevegelse og trening kan bidra til å:
-
Redusere risikoen for enkelte kreftformer
-
Forebygge tilbakefall
-
Dempe bivirkninger under behandling
-
Redusere seneffekter etter behandling
-
Øke livskvalitet og overskudd
Hvor mye du kan trene, avhenger av hvilken behandling du får og hvordan du har det. En fysioterapeut kan hjelpe deg med å tilpasse aktiviteten og finne riktig balanse mellom hvile og bevegelse.
Hva kan fysioterapeuten hjelpe deg med?
Ved Norsk Lymfødemklinikk har vi kompetanse og lang erfaring innen kreft og seneffekter.
Vi kan blant annet bidra med:
- Informasjon om, og behandling av seneffekter, som for eksempel problematisk eller plagsomt arrvev, stråleskader, smerter, nevropati og inkontinens.
- Tilpasse fysisk aktivitet, både. individuelt og i gruppe.
- Smertelindring og avspenning.
- Lungefysioterapi.
- Veiledning i bruk av hjelpemidler.
- Støtte til livsmestring og håndtering av endringer i kroppen.
Målet er å hjelpe deg til å kjenne kroppen bedre, finne trygghet og glede i bevegelse, og oppleve økt mestring i egen hverdag.